I primi passi

Appoggiamo la sua iniziativa di fondare un gruppo del cuore consigliandola e mettendole a disposizione diversi mezzi ausiliari. Presto potrà così concentrarsi sull’essenziale: l’assistenza ai membri del suo gruppo del cuore! Anzitutto le consigliamo di leggere i nostri direttive sulla qualità per l’attività dei gruppi del cuore e la lista di controllo "Fondazione di un gruppo del cuore, passo per passo".

Manuale per i gruppi del cuore

Trova informazioni più approfondite nel nostro manuale (in tedesco o in francese, "Gemeinsam zu einem gesunden Lebensstil - der Weg zur eigenen Herzgruppe"), che possiamo fornirle gratuitamente come file pdf o inviarle sotto forma di classificatore al prezzo di CHF 50.-. Il manuale è suddiviso in cinque parti e contiene numerosi modelli per l'attività dei gruppi del cuore:

Parte A: Riflessioni prima di cominciare: i gruppi del cuore in Svizzera, la riabilitazione cardiovascolare, motivazione personale
Parte B: I primi passi fino alla fondazione: forma giuridica, condizioni d’ammissione, acquisizione di membri, locali per l’allenamento
Parte C: La fondazione, ben studiata e preparata: budget, pubblicizzazione, disposizioni per la sicurezza e per le emergenze
Parte D: Attività dei gruppi del cuore: programma d’attività fisica, altre attività, prevenzione secondaria, assistenza psicosociale
Parte E: Il gruppo del cuore per non principianti: sfruttare le risorse interne, attività verso il pubblico e i media
Allegato: l’allenamento cardiovascolare, intensità dell’allenamento e controllo della sollecitazione

Ordinazione del manuale

Scaricandoli Nuovo opuscolo dei gruppi del cuore «Per il suo cuore: il gruppo del cuore della sua regione»

Ordinazione del manuale per la fondazione di un gruppo del cuore (in tedesco o in francese)

Herzgruppen-Manual